config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

LifeON24 Inc

Nougat

 Începeți schimbarea astăzi! 
 
Start Change este o aplicație care vă ajută să obțineți rezoluții pentru prima dată și să le păstrați pe viață. Start Change te menține angajat, motivat, concentrat și ajută la depășirea obstacolelor pe calea succesului.

 De ce începeți schimbarea? 

 • Experiență captivantă și colaborativă!  Concurează. Colabora. Atingeți obiective împreună cu familia și prietenii. Provocați-vă cu realizări, felicitări, jocuri și surprize.
 • Obțineți obiectivul mai repede!  Profitați de știința din spatele schimbării de comportament cu succes în avantajul dvs.
 • Persistă și prevalează!  Construiește și susține progresul, chiar și atunci când te șovăiești. Nu cedati niciodata!
 • Aveți controlul!  Selectați rezoluția și alegeți instrumentele, resursele și asistența pe care Start Change le oferă pentru a vă atinge obiectivele.

 Funcții care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele 

 • Vizualizare progres:  Instantanee de date ușor de digerat evidențiază progresul dvs. și oferă o cale vizuală clară către obiectivul dvs. final.
 • Smart Assist:  Start Change profită de datele furnizate de dispozitivul dvs., cum ar fi pașii și locația, pentru a vă înregistra automat activitatea 
 # 
. Primiți notificări la momentul potrivit cu promptul potrivit, bazat pe logica care funcționează cel mai bine pentru dvs.
 • Realizări și sărbători:  Deblocați realizări, câștigați felicitări, sărbătoriți momentul și împărtășiți bucuria prietenilor dvs.
 • Ajutor instant:  Dacă apare un impuls nepotrivit, este disponibil ajutor imediat pentru a vă concentra asupra obiectivului. Jocurile și enigmele captivante distractive vă ajută să vă distragă atenția de la tentații și să vă atingeți obiectivul.
 • Resolutions Plus:  Lecțiile Start Change învață de la o rezoluție transferată la următoarea, creând o cale eficientă și eficientă către o nouă persoană îmbunătățită.
 • Începeți să schimbați comunitatea:  Nu sunteți singur! Formați-vă propriile grupuri sau alăturați-vă celor existente pentru încurajare, sfaturi sau o concurență puțin prietenoasă.

 Rezoluții acceptate 

 * indică primele 10 

 
 Exercitați mai mult 
* Construiește forța cu greutăți
* Exercițiu la domiciliu în mod regulat
- Exercițiu la sala de sport în mod regulat
* Fă sport regulat
- Practicați Yoga în mod regulat
- Depășește obiectivul Pașilor zilnici
- Înoată regulat
- Utilizați Eliptica în mod regulat
- Folosiți bicicleta de exerciții în mod regulat
- Folosiți banda de alergare în mod regulat
* Mergeți / alergați în mod regulat afară
 
 Faceți alegeri sănătoase pentru alimente și băuturi 
- Reduceți alcoolul
- Reduceți cafeaua
- Reduceți băuturile zaharoase
* Bea apă regulat
- Mâncați micul dejun în fiecare dimineață
- Mănâncă mai multe fructe și legume
 
 Practicați o igienă bună (NOU!) 
> Spălați-vă mâinile în mod regulat + Scorul de prevenire
- Ata dentară în mod regulat
 
 Renunțați la fumat 
- Reduceți fumatul
* Renunță la fumat
 
 Fii liniștit 
* Meditați regulat
* Practicați respirația profundă
 
 Fii amabil 
- Apelați-vă în mod regulat părinții / iubitii
- Actul de bunătate zilnic
 
 Aflați ceva 
* Citește mai mult
* Faceți cursuri online
 
 
 Despre noi 

 Start Change vă este oferit de LifeON24.  Suntem o echipă de ingineri software, inspirați, designeri UX, scriitori de conținut, oameni de știință comportamentali și profesioniști din domeniul medical. Start Change este primul nostru produs. Vom adăuga noi funcții, rezoluții și asistență bazate pe feedback. Cu Start Change, obiectivul nostru este să vă ajutăm să realizați rezoluțiile dvs. pentru prima dată și să le păstrați.
 
Vizitați-ne pe site-ul web https://www.startchange.life/
Apreciați-ne pe Facebook https://www.facebook.com/lifeon24/
Urmăriți-ne pe Twitter https://twitter.com/lifeon24inc
Urmăriți-ne pe Instagram https://www.instagram.com/lifeon24/

 
 Obțineți rezoluțiile dvs. prima dată! Descărcați Start Change astăzi! 
 

 Start Change este gratuit și nu conține anunțuri.

! Start Change necesită verificarea unui număr de telefon mobil activ pentru a crea un cont. Cu toate acestea, crearea unui cont NU este necesară pentru majoritatea funcționalității aplicației.

# Pentru a-ți arăta plimbările și alergările pe o hartă pentru rezoluțiile „Depășește obiectivul pașilor zilnici” și rezoluțiile „Plimbare / alergare regulată în afara”, este necesară permisiunea de localizare în fundal. 

Știința comportamentală vă ajută să obțineți și să vă păstrați rezoluțiile pe viață!

Start Change: Make Resolutions

Cea mai recentă versiune a Start Change: Make Resolutions

Alte versiuni